Olahraga yang Tepat untuk Lansia
Seiring bertambahnya usia, energi akan semakin lemah. Di sisi lain, tubuh harus rutin melakukan olahraga demi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Lantas, olahraga apa yang tepat untuk orang lanjut usia, mengingat energi mereka tidak sama sewaktu muda. Terkait hal ini, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO pun beri penjelasan. Olahraga sendiri…